運動オンチ&運動キライな私がなんと！リーンボディの2週間の無料体験で−3キロ痩せることができました！
新型ウイルスの影響でなかなか外に出れない最近…
- 運動する習慣があったけど、休業になってから運動できてない
- 自粛太りがヤバイから、家で筋トレを初めてみた！
- でも、せっかく始めた筋トレも気づいたときにはやってない…
という方も多いのではないでしょうか？
実際に私がその通りで「ヤバイ！」と思って始めた筋トレも三日坊主どころか2日続いたら良いほうでした…。
そんなとき私が見つけたおすすめアプリが「おうちでエクササイズできる【リーンボデイ】」です！
この記事ではリーンボディの無料体験期間の2週間で「どれだけ痩せたのか？」「どんなことをやったのか？」などを詳しくレビューして行きます。
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「リーンボディ(LEAN BODY)」とは？
引用：LEAN BODY公式HPより
| 運営会社 | 株式会社LEAN BODY |
|---|---|
| 料金 | 月々980円〜 |
| プログラムの種類 | ヨガ・ピラティス・ストレッチ・筋トレ・ダンス・マッサージ・マタニティ・産後向けエクササイズ etc… |
| レッスン形態 | 動画の配信 |
| 対応デバイス | PC・スマホ・タブレット・Apple TV・クロームキャスト・fireTV |
| インストラクター | 女性を中心に大手ジムなどで活躍中の有名インストラクターさんが多数！ |
「リーンボディ(LEAN BODY)」はオンラインフィットネス動画サービスです。
携帯やパソコンから、全国どこにいても自分の好きなタイミングでフィットネス動画を見て、レッスンを受けることができます。
会員登録をしてから自分に合ったトレーニングを診断してもらうと、どのプログラムがおすすめなのか提案してもらえます。
トレーニング自体は、チャレンジメニューによって1週間~1ヶ月などと期間が決まっていて、毎日１つずつ動画をクリアしていくスタイル。
他にも気になる部位ごとのトレーニングもあるので、毎日自分のペースで無理なく運動することも可能！
【体験談】リーンボディで−3キロおうち痩せ！2週間やったこと
私は体験の2週間で気になるお腹を中心に「お腹引き締め」や「全身引き締め」のチャレンジメニューをこなしていきました。
といっても、そういったトレーニング系ばかりやっていたわけではなく…
動画は、最初から「2週間で痩せよう！」と思っていたので、1〜2週間トレーニングするプログラムに絞ってやっていきました。
1週間のトレーニングなら7回分の動画が、2週間なら14回分の動画が用意されているので、毎日1つずつ動画を見てエクササイズしていくという感じですね。
ストレッチ系の動画をやってからトレーニング系の動画をやって、毎日40〜1時間ぐらいはリーンボディで運動していました
その日の体調や気分によって「トレーニング系を少なくして、ヨガやストレッチをやる」ということもできるので、無理なくストレスを感じずにダイエットを続けられました。
ヨガスタジオだと、運動オンチな私は周りについていくのが精一杯で結構恥ずかしい思いをすることが多いのですが、おうちで人目を全く気にしなくて良いですし、自分のペースでできたのがすごくよかったと感じましたね。
そんな感じで実際にリーンボディを使ってみて感じた魅力は、
- 2週間の無料期間があるので試しやすい！無料期間が終わっても値段が安い！
- トレーニングする時間はいつでもOK!
- 人目を気にしなくて良いから、気持ち的に楽！
- 場所を選ばないので、自宅でも友達の家でもできる！
- その日の気分や体調に合わせてエクササイズ内容を変えれる
という感じ。
2週間試してみて「自分には合わないかも…」と思ったらすぐ辞めれますし、その場合は完全無料なのも損しなくていいなと思いました。
次はそんな魅力を詳しくお話ししていきます！
コロナ太り解消にリーンボディを使うメリットやその特徴とは？
ジムに通うよりもかなり安い！その料金設定とは？
リーンボディの月額費
- 12か月プラン980円(税抜)
- 6カ月プラン1,480円(税抜)
- 月額プラン1,980円(税抜)
リーンボディの料金プランは契約する月数で変わります。
実は私、かつてジムに通っていたことがあるんです。
結構遅くまでやっているジムで、気さくで面白いトレーナーさんが多い場所だったのですが、月10,800円で結構高かったんですよね。1年で13万円弱…
それがリーンボディだと月額980円・1年で11,760円なので、ジム1ヶ月分ちょっとと同じ金額で1年エクササイズすることができちゃうんです…！
とはいえ、まずは無料体験期間の2週間を使って試してみるのがおすすめです。
実際に使ってみたら「好きなプログラムがなかった！」とか「トレーナーさんと対面で運動する方が好きかも…」となる可能性があるので、一度使ってみてから考えましょう…！
もちろん「退会」するときもおうちで簡単にできますよ！
隙間時間にエクササイズ可能！
リーンボディだと隙間時間などの自分の好きなタイミングでエクササイズ可能です。
ジムとかヨガスタジオに行くとなると、準備して向かって着替えて…と結構時間をとられてしまいますよね。
しかしリーンボディはおうちでできるエクササイズ。
私がジムを辞めたのは値段が高かったのもありますが…
「ジム行くのめんどくせ〜」ってなって結局行かなくなってしまったので、自分の好きなタイミングにパッと運動できるのはすごく良いなと思いました。
お家で気軽にマイペースにできる！
「隙間時間にできる！」というメリットと少し似ていますが、リーンボディはおうちで気軽にマイペースに運動することができます。
実は私、以前はジムだけでなくホットヨガスタジオにも行ったことがあるのですが…
多いときは15人ぐらいの人数で、トレーナーさんの動きに合わせてヨガをしていくタイプでした。
なので、運動オンチの私にはトレーナーさんの動きについていくのが精一杯！
ワンテンポ遅れて同じ動きをしていたので、他の人がいる環境でやるのがめちゃくちゃストレス！！
それがリーンボディなら家でエクササイズできるから人目を気にしなくても大丈夫なんですよ！
結果、ストレスなく運動することができました！
たくさんプログラムがあって飽きにくい
リーンボディはプログラムがたくさんあるのも魅力！
ヨガ・ピラティス・ストレッチ・筋トレ・ダンス・マッサージ・マタニティ・産後向けエクササイズ…などなどたくさんのメニューがあります。
しかも動画の種類もどんどん増えているんですよ！
かつてフィットネスブームを生み出した「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長を覚えていますか？
そんなビリー隊長の『令和版ビリーズブートキャンプ』がリーンボディ内で独占配信開始されているんです！
リーンボディはたくさんプログラムがあるので、飽きずに続けられると感じましたね！
デメリットは「支払いがクレカのみなこと」と「サボる可能性があること」
実際にしばらく使ってみて感じたリーンボディのデメリットはこの2つ。
- 支払い方法がクレジット払いのみ
- 自分で自由にエクササイズできるからこそ、サボってしまう可能性がある
リーンボディの支払方法はクレジット(Visa/Master/AmericanExpress/JCB)のみで、口座引き落としなどは選べません。
そのため、クレカを持っていない人はカードを作るところから始めないといけないので少々面倒くさいです…。
また、お値段も安く自分のタイミングで自由に出来てしまう反面、サボりがちになり継続が難しいというデメリットも感じました。
実際に私も、たった2週間の間に仕事や家事でバタバタしていて時間が取れない日もあり…「まあ明日やればいっか」とサボってしまうことも（汗）
1人で続ける自信がない…という人は、料金的にも引けなくなるジムに行く方が強制的にやらないといけない環境を作れますし、おすすめかもしれません…。
とはいえ、私のように運動オンチで人目があるところで運動するのが恥ずかしい…という人などは、家でストレスが少なくできるリーンボディの方がいいと思います。
「何時何分からはリーンボディタイム！」などと決めておくと、ダラダラしてて結局やらないということも防げると思いますよ。
リーンボディの評判や口コミ
入隊7日目！1週間続けられたー！今日はルーティーンが崩れちゃってすごく怠けたい気持ちだったけど何とか晩ご飯の前にがんばれたー！٩( ᐛ )و#リーンボディ#令和版ビリーズブートキャンプ#おうちでビリー https://t.co/uTGJ8ydqMu
— おぶぶ@目指せ脱肥満生活！ (@OBB_yasetai) April 21, 2020
leanbodyでエアロビやってたら3日目のプログラムから急に難しくなってワロタ…
— なつ (@suyasuya_nap) March 28, 2020
すっかり回し者だけど、筋トレメニュー自分で考えなくていいのは楽でいいのかも。あとサイト自体もかわいいし。あとやった記録が蓄積されてくのは嬉しいなあ#LEANBODY
— nancy (@Camelliamutters) March 31, 2020
ビリーズブートキャンプ6日目。
二の腕パート今日はリーンボディチームがあるというのを知りました。笑
お尻が筋肉痛だけど明日は確実に腕にきてそうです。あと1日で完走…！— MICO (@miconoblog) April 18, 2020
リーンボディの入会方法と退会方法は？
リーンボディの「登録・入会方法」や「解約・退会方法」は携帯やパソコンから簡単にすることができます。
入会方法
- リーンボディの公式サイトの「2週間無料体験をはじめる」を選択
- メールアドレスやFacebookアカウントを使って、アカウントを作成する
- プランを選択する【12ヶ月プランが1番安い！】
- 支払い情報（クレジットカード）を登録
- 仮登録メールが届いてることを確認して、メールアドレスを認証する
これで登録は完了！
お好みで自分に合ったトレーニングを診断してもらったり、気になる動画をみてエクササイズしていきましょ〜！
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解約・退会方法
「2週間無料とか言って結局お金かかるんじゃないの？」と思っていましたが、無料体験期間内に解約すれば完全無料で試すことができます！
解約方法は登録と同じく携帯やパソコンから簡単にできますよ！
- リーンボディにログインし、ページ下部の「アカウント設定」を選択する
- マイアカウントを開き、下の方にある「退会手続きへ」を選択する
- 退会手続きにて「次へ」を選択する
- 退会理由を選択して進み「退会を完了する」を押す
これで解約は完了！
ジムなどは実際に行って解約手続きをしないといけませんが、リーンボディは家から携帯を使って解約できるのも手軽でいいなと感じました。
まとめ：おうちで気軽に運動できる「リーンボディ」は運動嫌いの人におすすめ！
- 無料体験の2週間があるので試しやすい！ジムに通うよりも安い！
- 自分の好きなタイミングや隙間時間にエクササイズできる
- 人目を気にせず、おうちで気軽にマイペースにできる
- たくさんプログラムがあるので飽きにくい
- デメリットは「支払いがクレカのみなこと」と「サボる可能性がある」ことのみ！
実際に使ってみて「リーンボディ」はおうちで気軽に運動できるので、運動キライの人に結構おすすめだと感じました！
しかも、2週間以内に退会すれば完全に無料で試すことができます。
私はこの無料期間で実際に3キロ痩せることができましたし、ネットで調べてみるとそれ以上に痩せたという方もいるみたいです。
とはいえ、それは盛った話かもしれませんし、自分で実際に使ってみるのが1番信頼できるんじゃないかな？とも思います。
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