雑記

半年やってる、夜勤女子が語る!夜勤の3つのデメリット

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確定損失60万!
日々育っていく含み損が可愛く思えてきた….
仮想通貨に168万貢いだ女、リサ(@tsukino_risa)です(σ゚∀゚)σ

本業では工場勤務をしています!

もう半年になるかな〜。

隔週で夜勤やってる、夜勤女子です!

そんな夜勤女子のあたしが

夜勤をやっていて実感したデメリットを紹介していきたいと思います!
メリットも記事にしてありますのでよかったらそちらもどうぞ!)

「夜勤ってやっぱりツライの?」

「体調とかどうなの?」

「眠たくなるの?」などなど

これから夜勤をやる・夜勤をやるかもしれない方に

少しでも参考にしてもらえればな〜と思います〜!

(ちょっと女子ならではの話もあります…w)

夜勤をやっていて生じる
3つのデメリット

1.生理が重くなる(健康に悪い)

2.時間が合わない

3.土曜日(休み)が少なくなる


ぶっちゃけ、夜勤の向き不向きはそのひとの体質によります。

ちゃんと寝ていても体調悪くなるひともいますし、

ぜんぜん平気なひともいます。

あとは慣れです。

続けてやっていれば

違和感なく出来るようになっていきます。

あたしがそうでした。

ただ、これは実際にやってみないと分からないことなので

やってみて本当にダメだったらサクッと離脱しましょうね!

あたしは平気なタイプだったのでそれを前提にデメリットをお話ししていきます!

1.生理が重くなる(健康に悪い)

平気とは言ってもやっぱり、本来寝ている時間に起きてますからねw

ホルモンバランスが崩れますw

よって生理がめちゃめちゃ重たくなりました….(´・_・`)

もーめっちゃお腹痛いがねwww

人によってはヒゲが生えてくるってひともいるみたいです…!

夜勤女子の悩みですね〜。

あ、もちろん、

女子じゃなくても健康には悪いですよ!w

まず睡眠時間。

慣れるまで昼に目がさめます。

そのとき、携帯触っちゃダメですよ!

そっから絶対寝れなくなりますから(^q^)経験者は語る!

だいたい3ヶ月目に入るか入らないかぐらいでぐっすり寝れるようになりましたね〜

疲れなのか慣れなのかはわかりませんが….w

2.時間が合わない

あたしの勤務帯だと夜20時から夜勤がはじまります

なので仕事終わってから友達とご飯いく〜!とかが全くできませんw

他にも最近だと….ブロギルラジオが全く聞けないです…..(´;ω;`)

そいういった人とのコミュニケーションが取りにくくなります。

取りにくいってかもう取れないですよw(^q^)w

3.土曜日(休み)が少なくなる

前夜勤(日曜日の夜からスタート)する場合をのぞくと

だいたいの夜勤が月曜日の夜からスタートします。

なので「日曜日夜更かしできる〜〜!」って休みが長くかんじますw

ラッキーーー!って思ってましたw

よく考えると金曜日の出勤….

帰ってくるの土曜日の朝じゃね?

3連休だともう昼勤の連中は

「3連休イェーーーイ!」ってスヤスヤしてるんですよ??

なんだか損してる気分….。

しかも、隔週なので次の週は昼勤ですw

少ない時間で昼勤のサイクルに戻さなきゃなんですよね〜…

これがミスるとかなーりツライ事に。。

まとめ:
夜勤女子は生理が重たくなるぞ!

1番痛感したのはコレですねw

ピルとか飲めば楽にはなります〜

あたしは飲んだら楽になりましたよー!


半年この生活の夜勤女子の実感したデメリットはこんな感じです!

もしこれから夜勤やろうか迷ってる方は

メリットもよければ読んでみてくださいな〜(σ゚∀゚)σ

おまけ:
昼勤のサイクルに戻す方法

最後の方でちょっとふれた昼のサイクルに戻すはなし。

あたしは土曜日かえってきてから寝ずに

土曜日の夜に早く寝るようにしてます。

そして日曜日早めに起きてまた早めに寝るw

人によっては土曜日ずっと寝てて普通に夜も寝れる人もいるみたいですw

このサイクルを崩すと

日曜日にちーーっとも寝れなくなって月曜日悲惨なことになりますよ…w

耐えきれず帰ってきてから寝てしまって

寝れなくなって、何度かやらかしてます笑

個人的に寝ずに遊んで夜早く寝るほうが確実にサイクル戻せます〜!

それでは!いい夜勤ライフを〜 (*`・ω・´)ノ